瞑想瞑想と心 今回は瞑想をすることで心に及ぼす変化について記事を書きました。瞑想は心や脳に良い影響を与えるとされ、最近では起業家やアスリートの間でも取り入れられています。この記事を読めば、なぜ瞑想が体に良いのかがご理解いただけると思います。 2021.07.10瞑想